Kilpasarjan leiritys Kuortaneella

Cereza on palaillut vähitellen kesälomalta takaisin treeniarkeen. Viime viikonloppuna Cereza osallistuikin Kuortaneella järjestetylle kilpasarjan leirille.

Kohti Kuortanetta lähdettiin hyvissä ajoin lauantaiaamuna. Matka koki pienen epäonnentöyssyn jo torstain treeneissä, kun Martta loukkasi polvensa kompuroimalla alkulämmittelyssä. Tammikuun Kisakallion leirin kaavaa noudattaen Martta valmistautui seuraamaan leiriä sivusta muiden ahkeroidessa.

Lauantaina leiripäivämme sisälsi Kasva urheilijaksi -testit, jalkatekniikkaa, fysiikkaa ja vartalotekniikkaa.  Jo pelkästään lauantain Kasva urheilijaksi -testeissä tytöt ylittivät itsensä ja jaksoivat upeasti antaa kaikkensa testin joka osa-alueella. Cerezan lauantain lempitunti oli ehdottomasti Hanna ja Timo Korjuksen pitämä jalkatekniikka.

Lauantain päivällisellä tytöt saivat valmentajilta tehtävän jonka tarkoituksena oli miettiä mitä itselle tärkeää on tapahtunut vuosien varrella ja mitkä tapahtumat ovat johtaneet siihen, että nyt ollaan osa Cerezaa. Tehtävän avulla tytöt pystyivät myös hieman tutustumaan toisiinsa.

Sunnuntain leiripäivä aloitettiin aamupalalla, jossa oli havaittavissa pientä väsymystä, ei niin hyvin nukutun yön jäljiltä. Aamupalan jälkeen koko joukkueen voimin tehtiin reipas kävelylenkki Kuortaneen urheiluopiston upeissa metsämaisemissa.

Sunnuntain leiripäivän ohjelmassa oli tanssitunti, liikkuvuustestit, kehonhallintaa ja hyppyjä. Liikkuvuustesteistä tytöt suoriutuivat hienosti ja tsemppasivat itsensä hyviin tuloksiin. Kehonhallinta ja hyppytunnilla koettiin jälleen oivalluksia, ja varsinkin kehonhallinta nousi yhdeksi tyttöjen lempitunniksi. Hanna kehonhallintatunnilla oli aikaa ajatella ja todella keskittyä oman kehon toimintaan.

Leirin lopetuksen yhteydessä palkittiin jokaisesta joukkueesta liiton puolesta tsemppari, joka on leirin aikana ylittänyt itsensä ja tsempannut itsensä hienoihin suorituksiin. Cerezan tsempparina palkittiin Ina! :) Leiritunneilla Ina kohtasi haasteita ja joutui kokeilemaan itselleen haastavia juttuja eikä siitäkään huolimatta luovuttanut. Kasva urheilijaksi -testeissä sukkulajuoksussa Ina osoitti äärimmäistä sisua ja juoksi itselleen hyvän tuloksen. :) Tsempparipalkinnon kakkossijalle pääsi Martta, joka uskomattoman sisukkaasti tsemppasi, venytteli ja yritti kaikkea mihin pystyi, pysyäkseen toisten mukana koko viikonlopun kipeästä polvesta huolimatta! :)

Kuortaneen leiristä jäi koko tiimille todella antoisa olo ja leirillä koetut oivallukset saadaan toivottavasti myös treenisalille käyttöön. Kevään leiriä odotellaankin jo innolla! :)

Cerezaa ei nyt syksyn aikana nähdä kisamatolla vaan keskitymme treenaamaan kevättä varten. Syksyllä meillä on joukkueen omien leirien lisäksi tulossa mm. seuran leiri, jossa pääsemme aivan mahtavien kouluttajien oppiin. :)

Ihanaa elokuuta kaikille ja kiitos Kuortaneen leirille osallistuneille treeniseurasta! :)

Kevätnäytös

Cereza esiintyi 5.5. ja 6.5. Rauman Naisvoimistelijoiden kevätnäytöksissä. Esiinnyimme molemmissa näytöksissä sekä kevään kilpailuohjelmalla, että omien vanhempiemme kanssa esitysohjelmallamme. 

Kevätnäytöksen kenraaleissa osa tytöistä oli vielä skeptisiä esitysohjelmaa kohtaan, mutta viimeistään ensimmäisen näytöksen ja aivan uskomattoman mahtavien aplodien jälkeen jokainen uskoi esitysohjelman olevan jotain hienoa. 

Tytöt esiintyivät kevätnäytöksissä upeasti omat vanhempansa rinnallaan. Kevätnäytöksessä Cereza esiintyi viimeistä kertaa nykyisellä kokoonpanollaan ja lauantain näytös saikin tunteellisen päätöksen, kun viimeisen kerran tytöt olivat yhdessä lavalla. 

Jasmin ja Siiri siirtyvät uusien haasteiden pariin, ja ainakin Jasminin taivalta voi seurata tulevana kesänä kolmiloikan parissa. :) Toukokuun lopulla saamme joukkueeseemme uusia tyttöjä toisesta seuramme joukkueesta ja heihin pääsette tutustumaan hieman myöhemmin. 

Nykyisellä Cerezalla on kuitenkin huomisen seuran kauden yhteisen lopetuksen lisäksi edessään vielä ehkä joukkueen historian hienoimmat kauden päättäjäiset! :D 

Hyvinkää cup

Cereza päätti kevään kisakautensa 22.4. Hyvinkää cupissa. Hyvinkää cupin viikolla kärsimme sairastumisista, jonka lisäksi pääsiäislomasta johtuen Hyvinkäälle lähdettiin lähes kahden viikon treenitauon siivittämänä. 

Kohti Hyvinkäätä lähdettiin jo hyvissä lauantaiaamuna. Suorituksemme oli vasta numerolla 44, joten bussimatkalla saimme nauttia vain maisemien katselusta kisavalmistautumisen sijaan. Kisapaikalle saavuttuamme, teimme nopean lämpän ja kaksi harkkasuoritusta kisapaikan lämppäsalissa. Harkkasuorituksissa näkyi selkeästi alla oleva treenitauko ja huolimattomuus. Jokainen kävi vielä harkkasuoritusten jälkeen muutamia kohtia ohjelmasta läpi, jotta kauden viimeisestä kisasuorituksesta saataisiin mahdollisimman hyvä. 

Omatoimisen kisaharkan jälkeen aloitimme kisavalmistautumisen hiusten- ja meikkienlaitolla. Valmistaumisen ohella ehdimme seuraamaan kisoja ja kannustamaan muiden joukkueiden upeita suorituksia. Ennen kisasuoritusta ehdittiin myös omien eväiden lisäksi syömään kisaruokailuun. 

Kisalämppä aloitettiin hyvissä ajoin ennen omaa kisasuoritusta ja tilaa lämppää varten sai todella etsiä, sillä jokainen käytävä ja nurkka oli jo täynnä. :) Tila kisaharakalle kuitenkin löydettiin ja kaikki tarvittava saatiin tehtyä ja kokeiltua ennen viralliselle harkka-alueelle pääsyä. 

Matkalla viralliselle harkka-alueelle mentäessä 2/3 tytöistä katosi johonkin ja hetken näytti sille, että hyppysarjan ja noston kokeilu jäävät välistä ennen matolle astumista. Kadonneet voimistelijat kuitenkin löytyivät ja lopulta aikaa haluttuihin kokeiluihin oli runsaasti. :) 

Hyvinkää cupilla on erityinen merkitys Cerezan historiassa, sillä kisasuoritus oli kauden viimeinen, mutta samalla myös viimeinen kisasuoritus nykyisellä kokoonpanolla. Hyvinkää cupin suorituksesta haluttiin sellainen, että jokainen voi olla tyytyväinen omaan tekemiseensä sekä lopettavat voivat hyvillä mielin muistella myöhemmin vihoviimeistä kisasuoritustaan voimistelumatolla. 

Suoritus oli perustreenitaso, mutta mukaan mahtui myös muutamia selkeitä virheitä. Kaikki olivat kuitenkin suoritukseensa tyytyväisiä ja kausi voitiinkin päättää hyvillä mielin. 

Oman suorituksemme jälkeen keskityimme valokuvien ottamiseen ja kisojen seuraamiseen. Kisapäivä huipentuikin ihanan Minetit Eliten astellessa matolle ja esittäessään upean ohjelmansa. Minettien upean esiintymisen jälkeen suuntasimme kisabussille ja takaisin kohti kotia. 

Cerezan kevään päättävät seuran kevätnäytökset ja kaikkien joukkueiden yhteinen kauden lopetus. Kevätnäytöksissä esitämme kevään kilpailuohjelman lisäksi esitysohjelman, johon olemme saaneet myös vanhempamme mukaan. 

Turku cup

Turku cupissa teimme jälleen paluun kilpasarjan puolelle ja kisasimmekin tuttuun tapaan 14-16 -vuotiaiden kilpasarjassa. Kohti Turkua lähdimme jo klo 7.00 yhdessä Resedan kanssa, jotta Reseda ehtisi matolle ennen virallisten harkkojen alkamista.

Kupittaalle päästyämme aloitimme valmistautumisen hiusten- ja tekoripsien laitolla. Jo ennen omaa harkka-aikaamme ehdimme laittamaan kaikkien hiukset ja meikit kuntoon.

Kisaharkka sisälsi muutamia eriaikaisuuksia, epätarkkuuksia ja kuviovirheitä. Harkan jälkeen jokainen kävi itsenäisesti läpi muutaman kohdan ohjelmasta, jotta epätarkkuudet saadaan kisasuoritukseen korjattua. Harkan jälkeen jatkoimme meikkien viimeistelyllä sekä hiusten hilettämisellä ja olimmekin kisakunnossa jo hyvissä ajoin ennen esittelymarssia.

Oma suorituksemme oli vasta numerolla 65, joten esittelymarssin jälkeen meillä oli enemmän kuin runsaasti aikaa seurata kisoja ja kannustaa seuramme muita joukkueita.

Kisapäivä oli todella pitkä ja hieman ennen puolta viittä pääsimme vihdoin aloittamaan kisasuoritukseen valmistautumisen ja lämmittelyn. Jo lämmittelyssä oli havaittavissa se, ettei tyttöjen keskittyminen ollut parhaalla mahdollisella tasolla ja väsymys painoi osaa hieman toisia enemmän.

Kisalämpän aikana tyttöjen keskittyminen herpaantui tavallista enemmän ja fiilis suoritukseen lähdettäessä ei ehkä ollut parhaalla mahdollisella tasolla. Suorituksessa oli pieniä jatkuvia epätarkkuuksia, jotka aiheuttivat eriaikaisuutta ja muita epämääräisiä virheitä. Suoritus jäi selkeästi edellisen viikon Liedon kisojen vapautuneesta ja tarkasta suorituksesta.

Pisteet olivat todella iso pettymys, mutta tuomarilinja tuntui olevan tiukka monen muunkin joukkueen kohdalla. Kotiin päästiin lähtemään vihdoin puoli seitsemän aikaan illalla äärimmäisen väsyneenä.

Tulevalla viikolla treenataan vain kerran pienestä pääsiäislomastamme johtuen, mutta pääsiäisen jälkeen katseet kääntyvät taas kisamatolle kun kauden viimeiset kisat eli Hyvinkää cup kutsuu.

Tul:n piirinkisat Liedossa

Vaajakosken hieman epäonnisten kisojen jälkeen suuntasimme Varsinais-Suomen piirinkisoihin Lietohallille. Liedossa jatkoimme kisaamista harrastesarjan puolella.

Kohti Lietoa lähdettiin hyvissä ajoin sunnuntaiaamuna. Harkkasuoritukseen valmistautuminen sujui hyvin ja harkkasuorituskin oli perustreenitasoa, muutamia virheitä lukuunottamatta. Harkan jälkeen jatkoimme kisasuoritukseen valmistautumista. Liedon kisassa saimme yhtä epäonnisen suorituspaikan kun Vaajakoskellakin ja jouduimme jälleen avaamaan oman sarjamme.

Kisasuoritukseen valmistautuminen sujui hyvin, tosin paikalle saapuneet runsaat kannustusjoukot loivat läsnäolollaan tytöille pientä jännitystä.

Jännityksestä huolimatta kisasuoritus oli todella upea ja yhtäaikainen, parasta mahdollista Cerezaa! Fiilis suorituksen jälkeen oli todella huojentunut ja katossa. Korkeisiin teknisiin pisteisiin oltiin äärimmäisen tyytyväisiä, mutta matalat suorituspisteet jäivät harmittamaan koko tiimiä.

Jouduimme jälleen jännittämään koko sarjamme ajan sitä, mihin pisteemme riittävät. Kotiintuomisina kisoista mukaamme lähti pronssiset mitalit. Jäimme jälleen harmittavasti kisoihin asetetusta tavoitteesta, vaikka saimmekin nostettua tekniset pisteet tavoitetasolle.

Liedon kisa kuitenkin jätti alhaisista suoituspisteistä huolimatta kaikille hyvän mielen ja tästä on hyvä jatkaa kohti uutta kisaviikkoa ja ensi viikonlopun Turku cupia.

Tsemppiä kaikille kuluvaan kisaviikkoon! :)

26.3. Jyväskylä cup

Cerezan kevään kisakausi jatkui Sunborn cupin jälkeen Jyväskylä cupissa, kilpasarjan sijaan kisasimme Vaajakoskella harrastesarjan puolella. Kisoihin lähtö oli sunnuntaiaamuna klo 5.00, siis todella aikaisin, sillä samaisena yönä kelloja siirrettiin kesäaikaan.

Vaajakoskella saimme huonoimman mahdollisen lähtöasetelman kisoihin kun kisasimme numerolla 2 ja avasimme oman sarjamme. Ilman harkkasuoritusta kisaan lähteminen loi myös oman jännityksensä. Usko omaan tekemiseen ja Salon jälkeen ohjelmaan tehtyihin muutoksiin/tarkennuksiin oli kuitenkin kova.

Vaajakoskelle saavuimme klo 8.30, viimeistelimme kisameikit sekä -kampaukset, ja sen jälkeen aloitimme lämmittelyn ja valmistautumisen kisasuoritukseen. Valmistautuminen sujui suunniteltu ja fiilis matolle astellessa oli todella hyvä.

Kisasuoritus oli kaikkea muuta kuin hyvä. Kaatuminen, törmäys, eriaikaisuudet..siinä ne päällimmäiset. Tekniset pisteet putosivat historiallisen alas ja mitalitaistosta tuli todella jännittävä. Jouduimme odottamaan koko sarjamme ajan sitä, mihin todella epämääräisellä suorituksella saadut pisteet riittävät. Lopulta viimeinenkin sarjamme suoritus oli ohi ja mitalimme väri varmistui. Suorituksemme riitti hopeaan.

Jyväskylän kisassa suorituksessa jäätiin todella isosti normaalista treenitasosta ja kisoihin asetettua tavoitettua ei saatu täytettyä. Mitali on kuitenkin aina mitali ja omille virheille on myös osattava nauraa. Vaajakoskella koettiin joukkueena uusia asioita ja mielenkiintoisesta kisasuorituksesta sisuuntuneena jatketaan kohti ensi viikonloppua ja Lietoa.